Atmen & Entspannen

Atmen & Entspannen wird ab dem 8.12.20 wieder stattfinden! Bitte ein eigenes Handtuch als Unterlage mitbringen.

Erde – verwurzeln, erden, Halt geben
Luft – Leichtigkeit, Freude, Spiel
Wasser – abtauchen, loslassen, fließen
Feuer – Kräfte, Leidenschaft, Bewusstsein

Dieser Kurs richtet sich an Frauen in den letzten Wochen der Schwangerschaft.

Unter Einbeziehung der vier Elemente möchten wir:

• gezielte Entspannung im Alltag und unter der Geburt ermöglichen
• die Atmung wahrnehmen, kennenlernen und vertiefen
• den Kreislauf anregen, die Muskeln stärken und dehnen, das Becken lockern
• uns Zeit für das Kind nehmen, die Verbindung stärken
• körperliche und seelische Prozesse bewusst machen.

Wir bitten euch, aufgrund der neuen Verordnungen, ein eigenes Handtuch in die Kurse mitzubringen. Bitte seht auch immer vorab auf unserer Seite nach, welche Kurse momentan stattfinden können. Wir haben die Handlungsempfehlungen erhalten und es werden laufend neue Informationen kommen.