Geburtshaus von Anfang an | YOGA – Für Mama & Baby
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YOGA – Für Mama & Baby

Mama-Baby Yoga führt Dich nach der Geburt auf sanfte Weise zurück zur Bewegung. Die Yogastunde bietet Dir die Möglichkeit, mit Deinem Baby zusammen zu praktizieren und Dich mit anderen jungen Müttern auszutauschen. Im Mittelpunkt steht dabei das eigene Wohlbefinden und Wohlfühlen sowie das bewusste Entgegenwirken negativer Gefühle und Alltagsstress.

 

Abgestimmte Yogaübungen fördern durch Aktivierung des Beckenbodens und der Bauch- und Rückenmuskulatur eine sanfte Rückbildung und unterstützen die Kräftigung und Stärkung der Körpermitte. Am Ende jeder Einheit erwartet Dich und Dein Baby eine gemeinsame Entspannungsrunde.

 

Wenn Du Dich körperlich fit genug fühlst ist ein Einstieg bereits wenige Wochen nach der Geburt
möglich. Auch Geschwisterkinder können zur Stunde mitgebracht werden.

Bitte schreibe mir vor der Stunde, an der du teilnehmen möchtest, eine Nachricht, damit alle genug Platz zum praktizieren haben:

 

 

Kursleitung

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hannah Winter

Termine

Ab 8. September:

Jeden Montag 10:00-11:30

 

 

Kein Kurs in den Weihnachts- und Semesterferien oder an Feiertagen

 

 

Anmeldung:

Kontakt: 06763953667
hannahsflowglowyoga@posteo.de

Bei Fragen melde Dich jederzeit!

Kosten