Yin steht in der traditionellen chinesischen Philosophie für das passive, ruhige und kühle Element und ist damit der Gegensatz zum Yang (aktiv, heiß, schnell) das oft unseren Alltag bestimmt.
Diese beruhigende Yin-Praxis wirkt direkt auf das vegetative Nervensystem und erlaubt ein Loslassen und zur Ruhe kommen von unserem überspannten Alltag. Dabei werden angenehm dehnende und öffnende Positionen eingenommen und gehalten.
Einerseits ermöglicht uns das eine passive Arbeit an der Tiefenmuskulatur und den Faszien, andererseits die körperliche und geistige Überführung von der Aktivität in die Passivität und damit die Aktivierung des Parasympaticus, der für den regenerativen Teil im Körper zuständig ist.
Für alle Levels geeignet.
Einstieg ist jederzeit möglich!
Bitte schreibe mir vor der Stunde, an der du teilnehmen möchtest, eine Nachricht, damit alle genug Platz zum praktizieren haben:
Kursleitung
Hannah Winter
Termine
Ab 8. Februar 2021 – 17. Mai 2021:
Montag: 19:00-20:00
Einstieg ist jederzeit möglich!
Kein Kurs in den Osterferien (27.3 -5.4) oder an Feiertagen
Anmeldung:
hannahsflowglowyoga@posteo.de
06763953667
Bei Fragen melde Dich jederzeit!
Kosten
Schnuppern 10,- (nur einmal möglich, wird beim Kauf eines Blocks angerechnet)
Eine Einheit/drop in 17,-
5er Block 80,-
10er Block 140,-