Geburtshaus von Anfang an | YOGA – Für Mama & Baby
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YOGA – Für Mama & Baby

 

Momentan finden die Yoga-Kurse NUR online statt – dafür gerne bei Hannah anmelden. Sobald wieder Präsenzkurse angeboten werden können, steht es auf der Website und auf Social Media : )

Mama-Baby Yoga führt Dich nach der Geburt auf sanfte Weise zurück zur Bewegung. Die Yogastunde bietet Dir die Möglichkeit, mit Deinem Baby zusammen zu praktizieren und Dich mit anderen jungen Müttern auszutauschen. Im Mittelpunkt steht dabei das eigene Wohlbefinden und Wohlfühlen sowie das bewusste Entgegenwirken negativer Gefühle und Alltagsstress.

 

Abgestimmte Yogaübungen fördern durch Aktivierung des Beckenbodens und der Bauch- und Rückenmuskulatur eine sanfte Rückbildung und unterstützen die Kräftigung und Stärkung der Körpermitte. Am Ende jeder Einheit erwartet Dich und Dein Baby eine gemeinsame Entspannungsrunde.

 

Wenn Du Dich körperlich fit genug fühlst ist ein Einstieg bereits wenige Wochen nach der Geburt
möglich. Auch Geschwisterkinder können zur Stunde mitgebracht werden.

Bitte schreibe mir vor der Stunde, an der du teilnehmen möchtest, eine Nachricht, damit alle genug Platz zum praktizieren haben:

 

 

Kursleitung

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hannah Winter

Termine

Jeden Montag 10:15-11:45

Einstieg ist jederzeit möglich!

Kein Kurs in den Osterferien oder an Feiertagen

 

 

Anmeldung:

Über Hannahs Website: hannahwinter.yoga

Oder telefonisch: 06763953667 

Bei Fragen melde Dich jederzeit!

 

Kosten

ONLINE Preise:

Schnuppern: 0 Euro
Eine Einheit 10 Euro
5er Block     45 Euro
10er Block   90 Euro