Yoga für Schwangere

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YOGA für Schwangere

Yoga kann Frauen in allen Stadien ihrer Schwangerschaft positiv unterstützen und Ruhe, Kraft, Entspannung und Vertrauen in den eigenen Körper hervorrufen. Bei dem Pränatal-Yoga im Geburtshaus handelt es sich um keine rein sportliche Yogastunde, sondern um eine geburtsvorbereitende Einheit, in der sich die Mutter ganz bewusst mit ihrem Baby verbinden kann, zur Ruhe kommt, ihren Geist und Körper sanft stärkt.

Der Fokus liegt auf:

Richtigem Entspannen

Positivem Denken und Meditation

Mobilisieren mithilfe fließender Bewegungen

geburtsvorbereitenden Atemtechniken und Positionen

Beckenboden stärken

Matten und Yoga-Blöcke sind im Raum vorhanden!

Kursleitung

Helga Leeb

Termine

Frühlingstermine

22.3.

5.4./ 12.4./ 26.4.

3.5./ 10.5./ 17.5./24.5./ 31.5.

7.6./ 14.6./ 21.6./ 28.6.

Freitags

11:00 – 12:00 Uhr

Kosten

1 Einheit 20€

4 Einheiten 72€

Anmeldung

Anmeldung unter: www.helgaleeb.com / 0650/8126522