Mama-Baby-YOGA
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Mama-Baby-YOGA

Dein Baby ist auf der Welt und endlich bei dir. Du hast die Schwangerschaft und Geburt gut hinter dich gebracht und möchtest wieder etwas für dich tun, deinem Körper mit sanften Bewegungen Aufmerksamkeit schenken, ihn kräftigen und auch Danke sagen, für die letzte Zeit, in der er sich verändert hat, um ein neues Leben in die Welt zu bringen.

 

Im Mama-Baby-Yoga im Geburtshaus von Anfang an kannst du dich eine Stunde lang auf deine Atmung und deine Körperempfindungen, dein Baby und eure Verbindung konzentrieren und alles andere einen Moment beiseite schieben. Gemeinsam mit anderen Mamas und Kindern kannst du in dieser Einheit zur Ruhe kommen, Geist und Körper sanft stärken, damit wieder viel Kraft für den Alltag mit Baby oder vielleicht auch noch mit anderen Geschwisterkindern da ist.

 

Der Fokus liegt auf:

Richtigem Entspannen

Positivem Denken und Meditation

Mobilisieren mithilfe fließender Bewegungen

Die Körpermitte kräftigen

Beckenboden stärken

Bewusst Momente zwischen Mama und Baby

Ein entspannter Rahmen, um wieder Bewegung in den Alltag zu bringen

 

Kursleitung

Magª Valerie Blesky

Termine

neue Termine ab Fr 11.11.2022

11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12., 16.12., 23.12., 30.12.

Freitags 

9:30 – 10:30 Uhr

 

 

Kosten

Eine Einheit / drop in 20,-
5er Block 90,-
10er Block 170,-

 

Anmeldung

Bitte per Email unter geburtshaus1130@gmail.com anmelden (bis 3h vor dem Kurs), du bekommst eine Antwort, ob ein Platz für dich reserviert ist. Sollte eine Einheit nicht stattfinden können, wird es hier auf der Website und auf Social Media bekanntgegeben