Yoga für Schwange
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YOGA für Schwangere

Yoga kann Frauen in allen Stadien ihrer Schwangerschaft positiv unterstützen und Ruhe, Kraft, Entspannung und Vertrauen in den eigenen Körper hervorrufen. Bei dem Pränatal-Yoga im Geburtshaus handelt es sich um keine rein sportliche Yogastunde, sondern um eine geburtsvorbereitende Einheit, in der sich die Mutter ganz bewusst mit ihrem Baby verbinden kann, zur Ruhe kommt, ihren Geist und Körper sanft stärkt.

 

Der Fokus liegt auf:

Richtigem Entspannen

Positivem Denken und Meditation

Mobilisieren mithilfe fließender Bewegungen

geburtsvorbereitenden Atemtechniken und Positionen

Beckenboden stärken

 

Kursleitung

Magª Valerie Blesky

Termine

neue Termine ab Fr 11.11.2022

11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12., 16.12., 23.12., 30.12.

Freitags 

11:00 – 12:00 Uhr

 

Kosten

Eine Einheit / drop in 20,-
5er Block 90,-
10er Block 170,-

 

Anmeldung

Bitte per Email unter geburtshaus1130@gmail.com anmelden (bis 3h vor dem Kurs), du bekommst eine Antwort, ob ein Platz für dich reserviert ist. Sollte eine Einheit nicht stattfinden können, wird es hier auf der Website und auf Social Media bekanntgegeben